Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

macaron Chao luon món thịt gà rô ti banh khoai lang chuoi canh khoai tay nau nam gà rang me canh muop huuong nau cua móng giò hầm đu đủ xanh cho bà mẹ nuôi sủi cảo luộc gạo nếp cẩm kem cafe mocha com trộn Phó mam co cung tao quan chan ga ngam chua cách làm chả giò cá rán công thức cá cơm chiên cay soup cá mú Nhớ hương bánh thuẩn bánh in Món ăn giúp quý ông hiếm muộn dễ có omega 3 6 9 cách làm gỏi mít trộn tôm thịt cach lam bun ngan cà nâu đậu sốt kiểu hàn cà nấu mẻ cách làm tỏi ngâm dấm ớt ngon khổ qua chà bông làm tàu hũ tại nhà má ³ chay nước tiểu Bóc lam mon banh ran nhan dau bắp cải cuốn chay so huyet nuong sa banh troi com chien xuc xich trà chanh leo cach lam banh troi mau sac Cach lam banh mi lam hoa cha ca bánh mì kẹp chiên các món kho ngon thịt xiên cây cạo nau thit bo cach lam goi cuon sườn non Phạm Liên Tự làm đậu phộng giòn tan cách làm nước ép Đậu hũ chiên mè canh sườn cà đắng Cách nấu bồ câu Bánh Muffin cam và sô cô la thơm ngon món cà chua Chao so diep may vã æ kho cá thu thịt kho canh ngao đậu phụ bánh dua am thuc thai áp chảo banh khoai mi banh kep cach lam canh ựng kem tuyet xoai bí ngô xào tôm che dau xanh cach lam banh mi chien gion caramel món ăn từ thịt gà plan Phong phú cách tỉa rau củ quả vit xao chao ngon mam tom Vị quê trong bánh mật xứ Thanh Lạ miệng oc mong tay xao sườn rim mon banh quy bánh nhân khóm Bùn bo bò xào banh bap tom chien che thach gà om món ăn cho bà bầu tương ớt trái Các món bún Mon ech phÃƒÆ cơm chay ba rọi áp chảo 膽谩ng cá chiên cách nấu xôi dậu phộng bún thái đậu phụ sốt thịt băm lee min ho lòng gà xào cà ri Nga Nguyễn ăn để khỏe nước chanh cá hải sản cách làm thịt ba chỉ Cach lam pha lau Cháo cá làm bánh âu bếp bốn phương bánh cupcak màu đỏ ca keo kho cach lam canh bo do suon non Top mo Phơ mon chay ngon nêp than Tóp mỡ ngào đường cach lam pate sốt cà cach lam rau cu xao chay nha que ba chỉ cuốn xúc xích bò chay banh bao khoai lang